Tips Mudah untuk Tidur Kembali Setelah Terbangun di Malam Hari
Your browser doesn’t support HTML5
Anda terbangun pada malam hari dan sulit untuk kembali tidur? Anda tidak sendirian. Sekitar sepuluh persen populasi dunia dikabarkan mengidap insomnia kronis. Salah satu siasat yang disarankan Dr Hershner agar dapat kembali tidur adalah melakukan "stimuli tidur.”