Tautan-tautan Akses

Aneka Info VOA

Tips Mudah untuk Tidur Kembali Setelah Terbangun di Malam Hari


Anda terbangun pada malam hari dan sulit untuk kembali tidur? Anda tidak sendirian. Sekitar sepuluh persen populasi dunia dikabarkan mengidap insomnia kronis. Salah satu siasat yang disarankan Dr Hershner agar dapat kembali tidur adalah melakukan "stimuli tidur.”

XS
SM
MD
LG